Arthrose ist eine sehr häufige Erkrankung. Betroffen ist der Bewegungsapparat. Bei einer Arthrose baut sich der Gelenkknorpel schneller ab, als er nachproduziert werden kann. Die Ursachen sind vielfältig. Einerseits spricht man von erblichen Faktoren, die niemand beeinflussen kann. Das kann nicht nur die Nachbildung des Knorpels sein. Auch Fehlstellungen der Gliedmaßen, die angeboren sind, können nicht immer korrigiert werden. Dann haben sie zur Folge, dass sich der Knorpel ungleichmäßig abnutzt. Ein Wellnessurlaub ist nicht nur für gesunde Menschen, die Entspannung suchen, geeignet. Auch eingeschränkte Menschen können durch bestimmte Anwendungen Linderung ihrer gesundheitlichen Beschwerden finden. Zusätzlicher Bonus ist natürlich die Erholung und Entspannung auch für erkrankte Menschen durch einen Wellnessurlaub.
Ähnliches erleben die Gäste, die sich für ein Wellness Sauerland Programm entschieden haben, wenn sie sich einseitig überlasten. Das muss nicht durch Sport passieren, sondern auch durch eine anstrengende berufliche Tätigkeit, die einseitig überlastet. Wer einer solchen Tätigkeit nachgeht, sollte unbedingt für einen entsprechenden Ausgleich sorgen, denn so kann ein Arthroseverlauf deutlich verlangsamt werden.
So können zum Beispiel in einem Wellnessurlaub die Muskeln, die weniger beansprucht werden, durch gezielte Aufbauprogramme gestärkt werden. Wellness Sauerland lässt sich gut mit Fitnesstraining verbinden. Durch die Betreuung der Fachkräfte im Wellnessurlaub lernen die Kurgäste, wie sie sinnvoll vorgehen. Wichtig ist jedoch, dass sie die erlernten Programme zu Hause weiterführen. Muskeln stabilisieren den Knochenapparat. Nicht nur die großen Muskeln sind wichtig, wer sich stark belastet, muss sich auch um seine Hilfsmuskulatur kümmern. Nur so kann verhindert werden, dass bei hoher Belastung die Gelenke Schaden nehmen.
Übergewicht ist ein weiterer Gefahrenfaktor, der im Wellnessurlaub bei Wellness Sauerland behandelt werden kann. Durch zu viel Gewicht werden die Gelenke überlastet. Wer zu viel wiegt, bewegt sich zumeist auch nicht ausreichend. Das schwächt die Muskeln zusätzlich, die dann die notwendige Leistung nicht mehr erbringen. Ein Teufelskreis kann entstehen. Auch mit dem Programm Wellness Sauerland sind bei einem Wellnessurlaub Fehlstellungen nicht mehr zu korrigieren. Durch die umfangreichen therapeutischen Maßnahmen werden jedoch die Folgen reduziert. Durch die umfassende Betreuung erhalten die Betroffenen Hinweise, wie sie auch die eigenen Kinder vor den Folgen der Arthrose schützen können. Wer seine Kinder mit in den Wellnessurlaub nimmt, der kann sie dem medizinischen Personal vorstellen und um eine Begutachtung bitten. Für Kinder ist Krafttraining auch mit Wellness Sauerland nicht geeignet. Hier ist ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung angezeigt. Vorsichtshalber sollten alle Sportarten, die die Gelenke besonders belasten, gemieden werden. Das gilt sowohl für Gäste, die bereits unter Arthrose leiden als auch für die Urlauber, die als gefährdet eingestuft werden. In Ausnahmefällen kann die Arthrose auch die Folge von Unfällen sein. Sei es ein Bänderriss oder Ähnliches. Beim ersten Gespräch mit den Fachkräften im Wellnessurlaub sollten bei Wellness Sauerland solche Dispositionen besprochen werden, damit gezielt behandelt werden kann. In Bezug auf die richtige Ernährung wird viel diskutiert. In den meisten Fällen lohnt es sich für die Arthrose-Patienten selbst auszuprobieren, mit welcher Nahrung sie sich besser fühlen.
geschrieben von Saskia on May 19, 2010
